Soms heb je van dingen die er totaal niet aantrekkelijk uitzien, maar waarvan je weet dat je er uiteindelijk wel vrolijk van wordt.
Dat was bij mij het geval met deze spijkermat van Flowee.
Natuurlijk twijfelde ik of ik er wel echt blij van ging worden, maar na de eerste keer met doorzettingsvermogen twintig minuten op de mat te hebben gelegen, wist ik dat dit het geval was.
Als je op de mat ligt is het of je zo goed als direct tot rust komt. Lichamelijk en in je hoofd. Je kunt dan ook geen kant op. Althans, dat kan wel, maar dat doet pijn en dus blijf je liggen waar je ligt. Rustgevend, met een meditatie muziekje erbij en relax.
Doordat heel veel kleine spitse puntjes (plastic spijkertjes) in je lichaam prikken, worden je spieren geprikkeld en wordt je doorbloeding extra geactiveerd. De activatie van je doorbloeding zorgt ervoor dat je bloed beter en sneller rondgepompt wordt, waardoor je afvalstoffen sneller verwijderd worden en je lichaam makkelijker kan herstellen. Tevens wordt de aanmaak van het gelukshormoon gestimuleerd wat er weer voor zorgt dat je je beter kunt ontspannen.
Juist als je het koud hebt, niet kunt slapen, hoofdpijn of spierpijn hebt, is de spijkermat goed om even op te gaan liggen
Begin 2021 maakte ik voor het eerst gebruik van deze spijkermat. Gemiddeld lig ik twee tot drie keer per week, minimaal twintig tot dertig minuten, met mijn billen, rug en nek op de mat en het kussen.
Als je begint met de spijkermat adviseren we het gebruik rustig aan op te bouwen. Luister altijd goed naar jouw lichaam. Begin eerst met een paar minuten en verleng dit zodra het goed voelt. Voor een optimaal resultaat adviseren we de spijkermat minimaal tien tot twintig minuten te gebruiken. Langer mag ook, het kan zijn dat je op de mat in slaap valt.
Via deze link kom je op de pagina en met de code: SHIRLEY5, krijg je 5% korting op je aankoop.
Wanneer je met mij gaat werken zoekt je lichaam tijdens het proces zijn weg naar de juiste balans, waardoor jij fit thuiskomt van je werk, dus niet uitgeblust op de bank zit. Jij leert je lichaam kennen. Je leert jezelf kennen. Je ontdekt wat bij je past. Dat is waar mijn coaching op geënt is. Voor de rest van je leven.
Ik heb met Shirley op een hele prettige manier mijn traject doorlopen. Shirley geeft op een hele rustige professionele manier adviezen en tips, is totaal niet opdringerig en denkt heel goed mee. Mijn biologische leeftijd is in 9 maanden gedaald van 57 naar 37 jaar, ik ben ruim 10 kg afgevallen, voel me geweldig en mijn overgangsklachten zijn nagenoeg verdwenen. Ik kan Shirley zeker aanbevelen!
Bedankt Shirley! Je hebt echt mijn leven veranderd. Mijn lijf heeft echt jaren en jaren onder stress gestaan waardoor ik hard moest werken om gewicht te verliezen en dit harde werken werkte soms ook averechts.
Na bloedonderzoek een speciaal ‘dieet’ gekregen op basis van voedingsmiddelen die geschikt zijn voor mijn lijf. Dit was in het begin wel een beetje stoeien want ik moest producten gaan mijden die ik dagelijks at, en ineens niet meer ‘mocht’. Al vrij snel voelde ik mij zooo veel beter dat het geen moetje meer was. Het is echt een enorme verandering in leefstijl geworden en met de nodige duidelijke resultaten. Ook de weegschaal werkte al vrij snel mee!!
Super fijn contact gehad en fantastische begeleiding tijdens het proces. Nu bijna 4 maanden verder is het nog steeds onderdeel van mijn dagelijkse lijfstijl.
Aanrader en life changing! Shirley heeft mij onwijs geholpen. Dankzij haar heb ik mij voedingspatroon kunnen aanpassen waardoor ik nu meer energie heb en beter in mijn vel zit. Weer terug leren luisteren naar mijn lichaam, zo belangrijk. Heel erg bedankt voor alle wijze lessen, tips en inspiratie!
Ik ben een half jaar geleden bij Shirley gekomen. Ze heeft samen met mij een persoonlijk plan opgesteld op mn bloedwaarden beschreven. Ik heb dat goed kunnen volhouden tot vandaag de dag. Je lichaam maakt op een lekkere en gezonde manier een reset door. Iets wat me al 2 jaar niet meer lukte. Fitter en energieker ga ik nu door. bijna 11 kilo lichter.
Shirley denkt heel goed met je mee en is een lief en toegankelijk persoon! Dank je wel!
Na van alles geprobeerd te hebben heb ik echt resultaat geboekt bij Shirley. Shirley luistert echt naar je. In zachtheid maar wel direct en met duidelijkheid zoekt ze samen naar de mogelijkheden. Ze motiveert en maakt je bewust van je eigen verantwoordelijkheid en heeft geen oordeel. Alles is bespreekbaar. Samen behaal je je doel! Ik heb eindelijk het handvat waar ik allang naar op zoek was en wat ik nog steeds gebruik.
Gezonde voeding is ontzettend belangrijk, maar voor mij was het lastig om tussen al die gezondheidsadviezen, dieten, tips en nieuwe middeltjes het juiste te vinden. Shirley heeft mij daarin ontzettend fijn begeleidt, ze is betrokken, goed bereikbaar en creëert een gezonde relatie tussen voeding en lijf. Voor mij is het inmiddels een leefstijl geworden ipv een tijdelijke dieet, met de nodige gezondheidswinst! Ik vind het een aanrader voor iedereen!