"Ik had de hoop opgegeven
dat iets me zou helpen."

"Na twee weken sliep ik al beter, had veel minder last van opvliegers en ook andere klachten verdwenen."

 

LEER JOUW HORMONEN IN BALANS TE HOUDEN

✔️ Het lukt me niet! Wat ik ook doe, die kilo’s krijg ik er niet vanaf 😔

✔️ Ik slaap slecht en iedereen zegt dat dit erbij hoort 🤔!

✔️ Iedere maand is het weer raak, chocolade, snoep of chips is niet aan te slepen 🙈

✔️ Ik wordt helemaal gek van die opvliegers 😬

 

Lunch live mee vanuit huis!

 

In verband met de aangescherpte maatregelen en ook omdat het kan, gaan we online met de Lunch & meer. Dit betekend dat er weer nieuwe plekken vrijgekomen zijn voor aanstaande zaterdag. 

Dus grijp nu je kans en meld je aan!

Heb jij last van overgangsklachten, hormonale schommelingen en lukt het maar niet om op gewicht te komen? Of heb je last van bijkomende klachten zoals opvliegers, fibromyalgie of moeheid? 

 

Dan is de Lunch & meer wat voor jou!

 

Tussen de lunch door mag je al je vragen stellen en gaan we kijken wat de mogelijkheden zijn om je hormonen weer terug in balans te krijgen. Je krijgt een voedingsadvies en de recepten mee naar huis. 

Handig om te weten:

Datums: zaterdag 12 december 2020

Locatie: online. Je krijgt de link toegestuurd en kunt vanaf je computer of telefoon deelnemen

Aanvang: 10.30 tot 12.00 uur

Je krijgt thuisgestuurd: naslag werk en een cadeautje

Kosten: € 10,- (betalen vooraf)

Meld je aan via: https://shirleybrouwers.mijndiad.nl/inschrijven

 

Meld je hier aan of stuur een bericht naar: info@shirleybrouwers.nl

 

Ervaringsverhalen

Blij ben ik met de praktische tips en het voedingsadvies dat ik kreeg van Shirley. Ik kijk nu bijvoorbeeld bewuster naar de ingrediënten op etiketten als ik boodschappen doe. Daar valt echt winst te behalen. Met relatief kleine aanpassingen zijn oude gewoontes eigenlijk gemakkelijk te doorbreken. Shirley legt uit en denkt mee. Heel fijn is dat. – A.

Ik ben naar de lunch & meer geweest en heb daar fijne tips en recepten gekregen. Ook de lunch was heerlijk!! Ik maak nu veel makkelijker een “groene” lunch klaar en gebruik de recepten regelmatig. Shirley doet dit heel professioneel en ook heel spontaan en gezellig. Zeker een aanrader!! – W.

Angely: “Ik had behoorlijk veel last van overgangsklachten en al vele dingen geprobeerd. Ik had de hoop stiekem opgegeven dat iets me zou helpen. Toch wist Shirley me te overtuigen om ook haar programma te proberen.

Na twee weken sliep ik al beter, had veel minder last van opvliegers en ook andere klachten verdwenen.

Het programma is heel goed vol te houden en er hoeven geen bijzondere gerechten te worden gekocht.

Een leuke bijkomstigheid: het lukte me de laatste jaren niet meer om af te vallen, maar ook door Metabolic Balane ben ik binnen no time weer op mijn oude gewicht van voor de overgang.

Kortom: een aanraden!”

Coronavirus: juist NU is gezond eten belangrijk

We leven momenteel in een bizarre situatie die onze gezondheid allen aangaat. Onze gezondheid is prioriteit nummer 1 waar wij onze zorg en verantwoordelijkheid voor dragen. 

Om jullie goed van dienst te kunnen zijn, bied ik aan om mijn werkzaamheden online of via telefonisch consult voort te zetten. Consulten in de praktijk zijn mogelijk met 1,5 meter afstand en de ruimte wordt zorgvuldig gedesinfecteerd. Tijdens deze omstandigheden ga ik door met adviseren van goede en gezonde voeding. Want juist in deze periode is het heel BELANGRIJK je lichaam in top conditie te houden. Een goed functionerend immuunsysteem is het aller belangrijkst in tijden van deze pandemie (lees hier over hoe te werken aan je weerstand).  

Maak gebruik van tijd die is vrijgekomen doordat vele activiteiten afgezegd zijn en de extra tijd dat je thuis bent. Tijd om een lekkere en gezonde maaltijd te bereiden en daarmee jouw gezondheid te bevorderen. 

Mocht je nog extra inspiratie willen wat betreft lekker eten? Deze week post ik iedere dag een recept op facebook (Orthomoleculair Diëtistenpraktijk Shirley Brouwers). Op Instagram komen ook dagelijks lekkere en gezonde recepten voorbij (orthomoleculair_dietist). Mocht je nog opzoek zijn naar een specifiek recept of wil je je lievelingsrecept wat gezonder maken? Laat het me weten, dan zorg ik voor extra inspiratie. 

Zorg naast goede voeding ook voor de juiste aanvulling voedingsstoffen zoals vitamines en mineralen. Zeker als je weerstand niet helemaal op en top is. Zorg dat je darmen goed functioneren zodat de voedingsstoffen optimaal opgenomen kunnen worden en het lichaam in staat is de ziektekiemen zoveel mogelijk buiten te houden. 

Vind je het lastig voor jezelf te bepalen welke aanvulling je nodig hebt? Of wil je JUIST in deze tijd gezonder gaan eten, voeding die jouw lichaam optimaal laat functioneren? Laat het me weten! Ik help je graag.

 

 

“Metabolic Balance; een duurzame oplossing voor gewichtsproblemen.”

Marij Coolen: “via een vriendin ben ik in aanraking gekomen met Metabolic Balance. Zij had het Metabolic Balance programma gevolgd.Het klonk te mooi om waar te zijn.”

“Ik merkte echter wel dat deze vriendin veel beter kon lopen, na ernstige heupproblemen. Ik zag dat zij in gewicht afgenomen was (op delen van het lichaam, waar ik dat ook wel zou willen) en er stralend en gezond uit zag. Daarbij toonde zij zich enthousiast en gemotiveerd.
Mijn vriendin is nu 4 jaar verder, is niet toegenomen in gewicht, fietst en loopt veel en is qua voeding en levensstijl heel wat wijzer geworden.”

“In de zomer van 2018 heb ik het besluit genomen om het metabolic balance programma te gaan volgen. Ik was die overtollige kilo’s, die er zo langzaamaan bij geslopen waren, helemaal zat. Ik wilde weer een middag kunnen wandelen, zonder dat ik de daarop komende dagen last van mijn knieën zou hebben. Ik was er klaar voor!”

“Ik ben eind oktober begonnen en eind december had ik mijn streefgewicht bereikt. Dit zou nooit zonder Shirley Brouwers, mijn Metabolic Balance-coach, gelukt zijn. Een vriendelijke jonge diëtiste, die:

• heel goed uit kan leggen dat conventionele methodes (zoals allerlei diëten) geen duurzaam resultaat op kunnen leveren;
• het belang van orthomoleculaire voeding uitdraagt;
• in begrijpelijke taal de filosofie en werking van metabolic balance kan presenteren;
• op de achtergrond aanwezig is, om al mijn appjes met vragen eerlijk te beantwoorden (ook in het weekend);
• mij stimuleert om door te zetten, als het even moeilijk is;
• mij niet streng toespreekt als ik soms een beetje afwijk van mijn voedingsplan, maar me vooral toewenst ten volle te genieten van deze momenten;
• heel veel kennis bezit om alles wat met voeding te maken heeft overtuigend te brengen naar haar klant;
• een goed gesprek kan voeren en een relatie kan leggen met andere levensgebieden zoals bijvoorbeeld de emotionele en mentale kant van levensstijl verandering.”

Marij Coolen is eigenaresse van MC training en coaching. Marij helpt en ondersteund mensen in: teamontwikkeling, persoonlijke coaching en breathfulness. www.marijcoolen.nl