Door te eten wat je lichaam nodig heeft (dit wordt achterhaald d.m.v. bloedonderzoek en anamnese), krijg je de voedingsstoffen binnen die jouw lichaam nodig heeft, waardoor je lichaam weer goed kan functioneren.
Verschillende klachten zijn dan niet meer nodig en gewicht verliezen hoeft geen probleem meer te zijn.
We starten met een vrijblijvend intakegesprek om samen te bespreken wat het beste bij jou past.
We bespreken o.a.:
We starten met een intakegesprek omdat het belangrijk is dat jij weet waar je aan begint en dat je weet wat mijn aanbod en werkwijze zijn.
Na het intakegesprek maken we een afspraak om op nuchtere maag, via een vingerprik, een kleine bloedafname te doen. Het bloed wordt opgestuurd naar het laboratorium, waarna we op basis van de uitslagen jouw persoonlijke voedingsplan opstellen.
Voor het bloedprikken is het belangrijk dat je nuchter bent. Dit houdt in dat je niet hebt gegeten of gedronken (water zonder smaak is prima) en dat we de bloedafname vóór 10 uur in de ochtend doen.
De dag of avond ervoor drink je geen alcohol en doe je geen intensieve sport, omdat beide de bloedwaarden kunnen beïnvloeden.
Het persoonlijke voedingsplan van Metabolic Balance wordt opgesteld aan de hand van je bloedwaarden en een uitgebreid intakegesprek/vragenlijst.
Dit voedingsplan bevat de ingrediënten en voedingsmiddelen die het beste bij jouw lichaam passen en die jouw lichaam het meest nodig heeft.
Het is ‘gewoon’ eten, maar wel voeding die een rijke bron van voedingsstoffen vormt voor jouw lichaam. Mochten er dingen zijn die je absoluut niet lust of niet wilt eten, dan is dat geen probleem.
Het persoonlijke voedingsplan is bedoeld om jouw lichaam zoveel mogelijk weer in balans te brengen, zodat het naar behoren kan functioneren. Op deze manier kunnen klachten verminderen en kan ook gewichtsverlies optreden.
Het programma is opgebouwd uit vier fasen. Het begint met een korte voorbereidingsfase, waarin je lichaam geleidelijk wordt voorbereid op de omschakeling in je voedingspatroon.
Daarna volgt een strenge fase van minimaal twee weken, waarin je lichaam weer in balans wordt gebracht door de nieuwe voeding. Zodra je doel is bereikt (of binnen handbereik ligt), gaan we met de opvolgende fasen samen werken aan het ontwikkelen van jouw nieuwe leefstijl.
Een voedingsplan volgen kan iedereen, maar juist op de momenten dat het bij jou net even anders gaat, is begeleiding belangrijk.
Geen standaard coachsessies, maar begeleiding die inspeelt op jouw behoeften op de momenten dat het nodig is.
Hiervoor hebben we 5 coachsessies van plusminus een uur, die naar behoefte en in overleg worden ingepland en ingevuld.
Deskundig en goede begeleiding tijdens het persoonlijk voedingsplan.
Shirley is een lieve vrouw, die verder kijkt dan alleen naar het Voedingspatroon. Ze neemt je eigen situatie en leefstijl mee in de ondersteuning, en verdiept zich om een zo goed mogelijk advies en tips te geven.
Bedankt!
Inzicht en bewustwording over wat bij je lichaam past en het daadwerkelijk voedt. Voor mij was het programma van Shirley meer dan een andere kijk op voeding. Shirley kijkt mee en stemt af op je behoefte waar je op dat moment bent. Ik heb er geen strakke nieuwe levensstijl aan over gehouden, juist een paar goede veranderingen die zich echt hebben verankerd. Dankjewel voor je positieve en mooie gesprekken!
Hele fijne begeleiding, uitgebreid voedingsplan. Goede aanvulling op mijn lifestyle doordat ik nu de juiste kennis heb verkregen over welke voeding nu het beste bij mij persoonlijk past. Of je al op de juiste weg bent met je gezondheid, als extra aanvulling of om je kennis uit te breiden, alles is prima. Zeer aan te raden!
Bedankt Shirley! Je hebt echt mijn leven veranderd. Mijn lijf heeft echt jaren en jaren onder stress gestaan waardoor ik hard moest werken om gewicht te verliezen en dit harde werken werkte soms ook averechts.
Na bloedonderzoek een speciaal ‘dieet’ gekregen op basis van voedingsmiddelen die geschikt zijn voor mijn lijf. Dit was in het begin wel een beetje stoeien want ik moest producten gaan mijden die ik dagelijks at, en ineens niet meer ‘mocht’. Al vrij snel voelde ik mij zooo veel beter dat het geen moetje meer was. Het is echt een enorme verandering in leefstijl geworden en met de nodige duidelijke resultaten. Ook de weegschaal werkte al vrij snel mee!!
Super fijn contact gehad en fantastische begeleiding tijdens het proces. Nu bijna 4 maanden verder is het nog steeds onderdeel van mijn dagelijkse lijfstijl.
Shirley heeft mij heel goed geholpen. Nadat ze zich goed heeft verdiept in mijn bloedwaardes, goed heeft geluisterd naar mijn situatie en gerichte vragen heeft gesteld, heeft ze me concrete tips gegeven waar je echt wat aan hebt. Je merkt aan Shirley dat ze veel verstand van zaken heeft.
Ik gun iedere vrouw een gezond lijf en vrolijke mind. En zou Shirley daarom absoluut aanraden! 🙂
In de wondere wereld van gezonde voeding en diëtiek vliegen de algemene, vage adviezen je tegenwoordig om de oren. Een zoektocht die veel verwarring en frustratie kan brengen.
Wat ik onwijs krachtig vind aan de aanpak van Shirley is dat haar begeleiding precies afgestemd is op jou als individu, vanuit resultaten die vooraf persoonlijk gemeten zijn. Zo weet je dat het perfect passend is voor jouw lichaam. Onwijs fijn, en maakt voor mij al het verschil.
Shirley is daarnaast een diëtiste die ook zeer ervaren is op het gebied van mindset, negatieve gedachtes aanpakken en het ontwikkelen van meer zelfliefde als vrouw. Dat maakt dat je je echt gehoord voelt.
