Door te eten wat je lichaam nodig heeft (dit wordt achterhaald d.m.v. bloedonderzoek en anamnese), krijg je de voedingsstoffen binnen die jouw lichaam nodig heeft, waardoor je lichaam weer goed kan functioneren.
Verschillende klachten zijn dan niet meer nodig en gewicht verliezen hoeft geen probleem meer te zijn.
We starten met een vrijblijvend intakegesprek om samen te bespreken wat het beste bij jou past.
We bespreken o.a.:
We starten met een intakegesprek omdat het belangrijk is dat jij weet waar je aan begint en dat je weet wat mijn aanbod en werkwijze zijn.
Na het intakegesprek maken we een afspraak om op nuchtere maag, via een vingerprik, een kleine bloedafname te doen. Het bloed wordt opgestuurd naar het laboratorium, waarna we op basis van de uitslagen jouw persoonlijke voedingsplan opstellen.
Voor het bloedprikken is het belangrijk dat je nuchter bent. Dit houdt in dat je niet hebt gegeten of gedronken (water zonder smaak is prima) en dat we de bloedafname vóór 10 uur in de ochtend doen.
De dag of avond ervoor drink je geen alcohol en doe je geen intensieve sport, omdat beide de bloedwaarden kunnen beïnvloeden.
Het persoonlijke voedingsplan van Metabolic Balance wordt opgesteld aan de hand van je bloedwaarden en een uitgebreid intakegesprek/vragenlijst.
Dit voedingsplan bevat de ingrediënten en voedingsmiddelen die het beste bij jouw lichaam passen en die jouw lichaam het meest nodig heeft.
Het is ‘gewoon’ eten, maar wel voeding die een rijke bron van voedingsstoffen vormt voor jouw lichaam. Mochten er dingen zijn die je absoluut niet lust of niet wilt eten, dan is dat geen probleem.
Het persoonlijke voedingsplan is bedoeld om jouw lichaam zoveel mogelijk weer in balans te brengen, zodat het naar behoren kan functioneren. Op deze manier kunnen klachten verminderen en kan ook gewichtsverlies optreden.
Het programma is opgebouwd uit vier fasen. Het begint met een korte voorbereidingsfase, waarin je lichaam geleidelijk wordt voorbereid op de omschakeling in je voedingspatroon.
Daarna volgt een strenge fase van minimaal twee weken, waarin je lichaam weer in balans wordt gebracht door de nieuwe voeding. Zodra je doel is bereikt (of binnen handbereik ligt), gaan we met de opvolgende fasen samen werken aan het ontwikkelen van jouw nieuwe leefstijl.
Een voedingsplan volgen kan iedereen, maar juist op de momenten dat het bij jou net even anders gaat, is begeleiding belangrijk.
Geen standaard coachsessies, maar begeleiding die inspeelt op jouw behoeften op de momenten dat het nodig is.
Hiervoor hebben we 5 coachsessies van plusminus een uur, die naar behoefte en in overleg worden ingepland en ingevuld.
Wat een verschil!! Na 2 zwangerschappen en diagnose PCOS stond mijn hormoonhuishouding op z’n kop, mijn huid was slecht en ik schommelde altijd in gewicht. In het verleden wel diëten gedaan maar nooit blijvend resultaat.
Het orthomoleculaire sprak mij erg aan en zodoende kwam ik bij Shirley terecht. Wat een schat en met zoveel kennis en deskundigheid maar ook goed in de vinger precies op de goede plek kunnen leggen waarbij het stukje mindset ook word behandeld.
Mijn voedingsplan was duidelijk en ik ben er direct mee aan de slag gegaan en na een korte tijd kreeg ik meer energie, mijn huid werd beter, en ik voelde me veel meer mezelf in m’n eigen lichaam ook qua hormonen. Bizar! Zo bijzonder wat voeding doet in combinatie met de gesprekken met Shirley.
Nu een jaar later ligt mijn schema nog op het aanrecht als hou vast maar is het me ook gelukt om stabiel te blijven en daar ben ik Shirley enorm dankbaar voor.
Lieve Shirley je bent een topper en dankjewel dat je deze weg met mij hebt bewandeld.
Inzicht en bewustwording over wat bij je lichaam past en het daadwerkelijk voedt. Voor mij was het programma van Shirley meer dan een andere kijk op voeding. Shirley kijkt mee en stemt af op je behoefte waar je op dat moment bent. Ik heb er geen strakke nieuwe levensstijl aan over gehouden, juist een paar goede veranderingen die zich echt hebben verankerd. Dankjewel voor je positieve en mooie gesprekken!
Ik ben een half jaar geleden bij Shirley gekomen. Ze heeft samen met mij een persoonlijk plan opgesteld op mn bloedwaarden beschreven. Ik heb dat goed kunnen volhouden tot vandaag de dag. Je lichaam maakt op een lekkere en gezonde manier een reset door. Iets wat me al 2 jaar niet meer lukte. Fitter en energieker ga ik nu door. bijna 11 kilo lichter.
Shirley denkt heel goed met je mee en is een lief en toegankelijk persoon! Dank je wel!
Na van alles geprobeerd te hebben heb ik echt resultaat geboekt bij Shirley. Shirley luistert echt naar je. In zachtheid maar wel direct en met duidelijkheid zoekt ze samen naar de mogelijkheden. Ze motiveert en maakt je bewust van je eigen verantwoordelijkheid en heeft geen oordeel. Alles is bespreekbaar. Samen behaal je je doel! Ik heb eindelijk het handvat waar ik allang naar op zoek was en wat ik nog steeds gebruik.
Dankzij mijn persoonlijk voedingsplan en de motiverende gesprekken met Shirley voel ik me nu lichamelijk en geestelijk veel beter.
Veel meer energie en minder pijn (fibromyalgie), minder last van mijn darmen en overgangsklachten.
Ik wilde ook graag wat kilo’s kwijt. Uiteindelijk ruim onder mijn streefgewicht gekomen en dat ging nog moeiteloos ook.
Ik heb ook nog nooit zo gevarieerd en lekker gegeten.
Het was in het begin even omschakelen en goed plannen, maar nu gaat het van vanzelf.
Dank je wel Shirley voor de fijne gesprekken, tips en adviezen.
Aanrader en life changing! Shirley heeft mij onwijs geholpen. Dankzij haar heb ik mij voedingspatroon kunnen aanpassen waardoor ik nu meer energie heb en beter in mijn vel zit. Weer terug leren luisteren naar mijn lichaam, zo belangrijk. Heel erg bedankt voor alle wijze lessen, tips en inspiratie!
