Door te eten wat je lichaam nodig heeft (dit wordt achterhaald d.m.v. bloedonderzoek en anamnese), krijg je de voedingsstoffen binnen die jouw lichaam nodig heeft, waardoor je lichaam weer goed kan functioneren.
Verschillende klachten zijn dan niet meer nodig en gewicht verliezen hoeft geen probleem meer te zijn.
We starten met een vrijblijvend intakegesprek om samen te bespreken wat het beste bij jou past.
We bespreken o.a.:
We starten met een intakegesprek omdat het belangrijk is dat jij weet waar je aan begint en dat je weet wat mijn aanbod en werkwijze zijn.
Na het intakegesprek maken we een afspraak om op nuchtere maag, via een vingerprik, een kleine bloedafname te doen. Het bloed wordt opgestuurd naar het laboratorium, waarna we op basis van de uitslagen jouw persoonlijke voedingsplan opstellen.
Voor het bloedprikken is het belangrijk dat je nuchter bent. Dit houdt in dat je niet hebt gegeten of gedronken (water zonder smaak is prima) en dat we de bloedafname vóór 10 uur in de ochtend doen.
De dag of avond ervoor drink je geen alcohol en doe je geen intensieve sport, omdat beide de bloedwaarden kunnen beïnvloeden.
Het persoonlijke voedingsplan van Metabolic Balance wordt opgesteld aan de hand van je bloedwaarden en een uitgebreid intakegesprek/vragenlijst.
Dit voedingsplan bevat de ingrediënten en voedingsmiddelen die het beste bij jouw lichaam passen en die jouw lichaam het meest nodig heeft.
Het is ‘gewoon’ eten, maar wel voeding die een rijke bron van voedingsstoffen vormt voor jouw lichaam. Mochten er dingen zijn die je absoluut niet lust of niet wilt eten, dan is dat geen probleem.
Het persoonlijke voedingsplan is bedoeld om jouw lichaam zoveel mogelijk weer in balans te brengen, zodat het naar behoren kan functioneren. Op deze manier kunnen klachten verminderen en kan ook gewichtsverlies optreden.
Het programma is opgebouwd uit vier fasen. Het begint met een korte voorbereidingsfase, waarin je lichaam geleidelijk wordt voorbereid op de omschakeling in je voedingspatroon.
Daarna volgt een strenge fase van minimaal twee weken, waarin je lichaam weer in balans wordt gebracht door de nieuwe voeding. Zodra je doel is bereikt (of binnen handbereik ligt), gaan we met de opvolgende fasen samen werken aan het ontwikkelen van jouw nieuwe leefstijl.
Een voedingsplan volgen kan iedereen, maar juist op de momenten dat het bij jou net even anders gaat, is begeleiding belangrijk.
Geen standaard coachsessies, maar begeleiding die inspeelt op jouw behoeften op de momenten dat het nodig is.
Hiervoor hebben we 5 coachsessies van plusminus een uur, die naar behoefte en in overleg worden ingepland en ingevuld.
Bovenstaande stappen worden doorlopen wanneer jij kiest voor het all-in persoonlijke voedingsplan van Metabolic Balance.
Heb jij interesse in het 3-maandentraject ‘Werk aan jezelf’? Dan starten we eveneens met een intakegesprek. Vervolgens plannen we een nieuwe afspraak in om het persoonlijke voedingsplan en eventuele suppletieadviezen te bespreken.
Eventuele losse consulten worden alleen in overleg gedaan omdat een enkel consult veelal niet voldoende is om daadwerkelijk met je gezondheid en voeding aan de slag te gaan.
Een los consult kost € 99,- per uur.
Hoop dat er velen zijn die ook kiezen voor een andere manier van eten, gemakkelijk gewicht verliezen en op gewicht blijven door een blijvend veranderd eetpatroon, leefwijze met een aantal basis principes! Het is zo heerlijk om op gewicht te zijn en te blijven, producten te gebruiken die bij mij passen en dus altijd goed vallen en af en toe even af te wijken, zonder daar een schuldgevoel aan over te houden. Superfijn!
Dank zij het persoonlijke voedingsplan heb ik zelden nog darmklachten en/of een opgeblazen buik.
Ik voel me fitter, heb meer energie en ben ook nog een asntal kilo’s kwijt.
De begeleiding van Shirley was heel goed en ik ben blij met het resultaat.
Wat een verschil!! Na 2 zwangerschappen en diagnose PCOS stond mijn hormoonhuishouding op z’n kop, mijn huid was slecht en ik schommelde altijd in gewicht. In het verleden wel diëten gedaan maar nooit blijvend resultaat.
Het orthomoleculaire sprak mij erg aan en zodoende kwam ik bij Shirley terecht. Wat een schat en met zoveel kennis en deskundigheid maar ook goed in de vinger precies op de goede plek kunnen leggen waarbij het stukje mindset ook word behandeld.
Mijn voedingsplan was duidelijk en ik ben er direct mee aan de slag gegaan en na een korte tijd kreeg ik meer energie, mijn huid werd beter, en ik voelde me veel meer mezelf in m’n eigen lichaam ook qua hormonen. Bizar! Zo bijzonder wat voeding doet in combinatie met de gesprekken met Shirley.
Nu een jaar later ligt mijn schema nog op het aanrecht als hou vast maar is het me ook gelukt om stabiel te blijven en daar ben ik Shirley enorm dankbaar voor.
Lieve Shirley je bent een topper en dankjewel dat je deze weg met mij hebt bewandeld.
Shirley heeft mij heel goed geholpen. Nadat ze zich goed heeft verdiept in mijn bloedwaardes, goed heeft geluisterd naar mijn situatie en gerichte vragen heeft gesteld, heeft ze me concrete tips gegeven waar je echt wat aan hebt. Je merkt aan Shirley dat ze veel verstand van zaken heeft.
Medio juni 2022 gestart met het voedingsplan en binnen een paar weken zonder honger en weinig moeite de gewenste kilo’s afgevallen.
Sindsdien blijk ik netjes op mijn ideale gewicht. Dit alles door het voedingsplan in combinatie met de fijne en ook gezellige begeleiding van Shirley.
Ze neemt ruim de tijd en je kan tussen de gesprekken door via de mail of whatsapp vragen stellen die dan snel beantwoord worden.
Hele fijne begeleiding, uitgebreid voedingsplan. Goede aanvulling op mijn lifestyle doordat ik nu de juiste kennis heb verkregen over welke voeding nu het beste bij mij persoonlijk past. Of je al op de juiste weg bent met je gezondheid, als extra aanvulling of om je kennis uit te breiden, alles is prima. Zeer aan te raden!
