Plan je gratis intake hier
Contact

LUISTER naar het fluisteren van je lichaam,

zodat het niet hoeft te schreeuwen!

Luister jij naar je lichaam als het je iets probeert te vertellen? Ben jij je ervan bewust dat je lichaam ook echt iets belangrijks te vertellen heeft?

Je lichaam probeert je altijd alles te vertellen. Je krijgt bijvoorbeeld hoofdpijn als je lichaam te veel druk/stress ervaart; je ogen vallen dicht wanneer je moe bent; je krijgt zin in suiker als je bloedsuikerspiegel laag is en je lichaam deze z.s.m. omhoog wil hebben; als je lichaam voedingsstoffen nodig heeft, geeft het een hongergevoel en als je lichaam vocht te kort heeft, krijg je dorst.

Dit klinkt allemaal vrij logisch voor de meeste van ons. En zolang je goed luistert naar je lichaam en op tijd de dingen doet waar je lichaam om vraagt, is er niets aan de hand. Negeer je structureel de signalen van je lichaam? Dan wordt het helaas een ander verhaal.

Als je lichaam moet gaan schreeuwen, gaat het dus niet goed. Maar wanneer schreeuwt je lichaam? Bijvoorbeeld na jaren structureel te weinig water drinken (minder dan 1,5 tot 2 liter per dag), krijg je meestal te maken met een hoge bloeddruk; of na jaren te veel snelle koolhydraten eten, je Diabetes type 2 ontwikkeld; als je altijd en altijd maar doorgaat met werk en je uiteindelijk een burn-out ontwikkeld.

Maar ook als je jaar in jaar uit dagelijks voeding (vulling) eet, waar je lichaam helemaal niet zo blij mee is (denk aan: fastfood, kant-en-klaar producten, pakjes en zakjes, koek, snoep, maar ook een overmaat aan bijvoorbeeld tarwe, zoetstoffen of suiker, etc.). Als je dit jaren doet, voel je hier waarschijnlijk niet zo veel meer van (of je bent misschien toch wel meer moe dan iemand van jouw leeftijd zou moeten zijn?!), totdat je lichaam er echt klaar mee is en dus gaat schreeuwen. Dit schreeuwen kan zich uiten in overgewicht, Diabetes, hoge bloeddruk, reuma, darmproblemen en ga zo maar door.

Natuurlijk zijn er genoeg opties om je lichaam waar terug in balans te brengen. Het liefst voordat je lichaam moet gaan schreeuwen, maar het kan ook in een later stadium als blijkt dat je al Diabetes type 2 ontwikkeld hebt, of een hoge bloeddruk.

Ik laat mensen altijd eerst terug gaan naar een basis voeding, zonder toevoegen of voeding waar het lichaam niets mee kan. Na ongeveer 2 weken voelen mensen zich vaak al vele malen fitter en hebben zij beduidend meer energie. Ook hebben mensen die normaal gesproken dagelijks last hebben van spieren of gewrichten, daar opeens geen last meer van of kunnen ze de medicatie (van o.a. Diabetes of hart- en vaatziekten) verminderen. Bij buikklachten, zoals prikkelbare darm, merken mensen dat de klachten een stuk minder worden. Dit alles gaat vaak gepaard met het  verliezen van een aantal kg, wat voor sommige mensen een must is, maar vaak merk ik aan mensen dat de pijnen die ze niet meer ervaren en de hoeveelheid energie die ze eraan overhouden, vele malen belangrijker is.

Het is zonde om het zover te laten komen. Luister goed naar wat je lichaam je te vertellen heeft, dan voorkom je dat je lichaam moet gaan schreeuwen!

Ervaring van Angely: “Ik had de hoop opgegeven dat iets me zou helpen.”

“Na twee weken sliep ik al beter, had veel minder last van opvliegers en ook andere klachten verdwenen.

Sinds een half jaar volg ik het programma Metabolic Balance onder begeleiding van Shirley. Ik had behoorlijk veel last van overgangsklachten en al vele dingen geprobeerd. Ik had de hoop  stiekem opgegeven dat iets me zou helpen. Toch wist Shirley me te overtuigen om ook haar programma te proberen. Na twee weken sliep ik al beter, had veel minder last van opvliegers en ook andere klachten verdwenen. Het programma is heel goed vol te houden en er hoeven geen bijzondere gerechten te worden gekocht. Een leuke bijkomstigheid: het lukte me de laatste jaren niet meer om af te vallen, maar ook door Metabolic Balane ben ik binnen no time weer op mijn oude gewicht van voor de overgang.”

 

Dat wil ik ook

Wil je gezonde inspiratie & reminders via e-mail?

Voed jezelf met de juiste informatie
Liefs van Shirley

Wil jij je gezond, levendig en vitaal voelen?

We ontdekken samen wat jouw lichaam nodig heeft

Wanneer je met mij gaat werken zoekt je lichaam tijdens het proces zijn weg naar de juiste balans, waardoor jij fit thuiskomt van je werk, dus niet uitgeblust op de bank zit. Jij leert je lichaam kennen. Je leert jezelf kennen. Je ontdekt wat bij je past. Dat is waar mijn coaching op geënt is. Voor de rest van je leven.

Maak afspraak

Stap in gezondheid **COMING SOON**

  • In je eigen tempo stap voor stap naar je gezondere leefstijl
  • Middels online omgeving
  • Toegang tot masterclasses
  • Optie tot: 1 op 1 consulten
  • Optie tot: ondersteunend lab onderzoek (bloedonderzoek, mineralen, zware metalen)

€ 149,- va.

Werk aan jezelf

  • Uitgebreide intake (online of op de praktijk)
  • Voedings- en leefstijl adviezen
  • 4 coachsessies op de praktijk of online
  • 6 maanden begeleiding
  • Optie tot: ondersteunend lab onderzoek (bloedonderzoek, mineralen, zware metalen)
  • Optie tot: (voor)ouder heling/regressie sessie in de praktijk

€ 750,-

1:1 coaching

  • Uitgebreide intake (online of op de praktijk)
  • Bloedonderzoek, incl. bv. vitamine D en B12 (op de praktijk)
  • Persoonlijk voedingsplan adhv bloedonderzoek
  • Toegang tot online community
  • 7 maanden begeleiding
  • ± 10 coachsessies op de praktijk of online
  • Optie tot: extra lab onderzoek (mineralen, zware metalen)
  • Optie tot: (voor)ouder heling/regressie sessie in de praktijk

€ 1.500,-

Anderen die je
voor gingen

Ik ben een half jaar geleden bij Shirley gekomen. Ze heeft samen met mij een persoonlijk plan opgesteld op mn bloedwaarden beschreven. Ik heb dat goed kunnen volhouden tot vandaag de dag. Je lichaam maakt op een lekkere en gezonde manier een reset door. Iets wat me al 2 jaar niet meer lukte. Fitter en energieker ga ik nu door. bijna 11 kilo lichter.
Shirley denkt heel goed met je mee en is een lief en toegankelijk persoon! Dank je wel!

Mireille

Deskundig en goede begeleiding tijdens het persoonlijk voedingsplan.
Shirley is een lieve vrouw, die verder kijkt dan alleen naar het Voedingspatroon. Ze neemt je eigen situatie en leefstijl mee in de ondersteuning, en verdiept zich om een zo goed mogelijk advies en tips te geven.
Bedankt!

Veronique

Dank zij het persoonlijke voedingsplan heb ik zelden nog darmklachten en/of een opgeblazen buik.
Ik voel me fitter, heb meer energie en ben ook nog een asntal kilo’s kwijt.
De begeleiding van Shirley was heel goed en ik ben blij met het resultaat.

Dineke Spackler

Hoop dat er velen zijn die ook kiezen voor een andere manier van eten, gemakkelijk gewicht verliezen en op gewicht blijven door een blijvend veranderd eetpatroon, leefwijze met een aantal basis principes! Het is zo heerlijk om op gewicht te zijn en te blijven, producten te gebruiken die bij mij passen en dus altijd goed vallen en af en toe even af te wijken, zonder daar een schuldgevoel aan over te houden. Superfijn!

Marjo

Bedankt Shirley! Je hebt echt mijn leven veranderd. Mijn lijf heeft echt jaren en jaren onder stress gestaan waardoor ik hard moest werken om gewicht te verliezen en dit harde werken werkte soms ook averechts.
Na bloedonderzoek een speciaal ‘dieet’ gekregen op basis van voedingsmiddelen die geschikt zijn voor mijn lijf. Dit was in het begin wel een beetje stoeien want ik moest producten gaan mijden die ik dagelijks at, en ineens niet meer ‘mocht’. Al vrij snel voelde ik mij zooo veel beter dat het geen moetje meer was. Het is echt een enorme verandering in leefstijl geworden en met de nodige duidelijke resultaten. Ook de weegschaal werkte al vrij snel mee!!
Super fijn contact gehad en fantastische begeleiding tijdens het proces. Nu bijna 4 maanden verder is het nog steeds onderdeel van mijn dagelijkse lijfstijl.

Niki – 34

Omdat ik graag meer informatie wilde over mijn lichaam en welke voedingstoffen en producten voor mijn lichaam geschikt zijn ben ik via Shirley het Metabolic Balance groepstraject ingestapt.

Metabolic Balance vind ik een erg fijn plan omdat deze helemaal afgestemd is op mijn lichaamswaarde, er is voldoende ruimte voor improvisatie én je hoeft geen calorieën te tellen. Calorieën tellen is in de loop der jaren een obsessie geworden waar ik erg graag vanaf wilde. Meer rust in mijn lijf en mijn hoofd.

In het begin had ik nog best wel vragen, hoe kan ik het plan nu het beste in mijn leven integreren. Het groepstraject heb ik erg prettig ervaren omdat je kun sparren met andere, die ook mijn ervaringen en struggels deelden.

Shirley geeft veel bruikbare tips en informatie in haar online meetings, de online communitiy en in de online omgeving dmv werkboeken en informatie sheets.

Inmiddels heb ik mijn doel gehaald. Meer rust in mijn lijf en hoofd, gewicht verloren én mijn relatie met eten is verbeterd.

Dankjewel Shirley!

Ankie – 36

Een gezond leven komt van binnenuit

- Shirley Brouwers