Het voedingsplan aan de hand van je bloedwaarden — zo omschrijf ik het persoonlijke voedingsplan van Metabolic Balance. Dus niet zomaar een random voedingsplan dat je op de gemiddelde mens kunt toepassen. Of richtlijnen die je terug kunt vinden in gemiddelde (en soms zeker hele goede) zelfhulp- en dieetboeken.
Nee, een voedingsplan dat uniek is voor jouw lichaam. Het wordt opgesteld aan de hand van zo’n 35 reguliere bloedwaarden, jouw lichaamsmaten en eventuele klachten.
Hier komt een gericht en specifiek voedingsplan uit, waarin precies aangegeven wordt welke voeding goed is voor jouw lichaam (en dus niet welke voeding zgn. niet goed is voor je lichaam).
Door juist met deze voeding aan de slag te gaan, breng je je lichaam weer zoveel mogelijk in balans. Je lichaam gaat weer beter functioneren en vanuit daar kun jij voelen wat jouw lichaam nodig heeft en wel of niet kan gebruiken.
Om deze reden is het niet nodig om ook een lijst te krijgen met voeding waar jouw lichaam niet goed op reageert, omdat jij prima in staat bent de meeste voedingsstoffen te verteren, mits je lichaam in balans is.
Dus we werken eerst aan het terug in balans brengen van je lichaam en vanuit daar werken we aan een leef- en voedingsstijl die voor jou werkt. Ook op de lange termijn.
Heb jij behoefte aan een persoonlijk en goed vol te houden leefstijl programma?
Dan is dit persoonlijk voedingsplan perfect voor jou.
Het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance is een persoonlijk leefstijlprogramma ontwikkeld door artsen en voedingswetenschappers.
Aan de hand van je bloedwaarden, je gezondheidsgegevens en voedingsvoorkeuren wordt er een persoonlijk voedingsplan voor jou opgesteld. Met behulp van dit voedingsplan en de begeleiding kun je gemakkelijk jouw huidige voedingspatroon omzetten naar een volkomen uitgebalanceerd en individueel aangepaste leefstijl.
Het doel van het voedingsplan is het ondersteunen van jouw gezonde stofwisseling en het reguleren van je gewicht.
Een leuke bijkomstigheid: het lukte me de laatste jaren niet meer om af te vallen, maar door Metabolic Balance ben ik binnen no time weer op mijn oude gewicht van voor de overgang.
Na het intakegesprek zullen we een afspraak maken om op nuchtere maag, via een vingerprik, een kleine bloedafname te doen. Het bloed wordt opgestuurd naar het laboratorium waarna we met de uitslagen jouw persoonlijk voedingsplan opvragen en je aan de slag kunt.
Het programma is opgesteld in vier fasen. Het begint met een korte voorbereidingsfase waarin je lichaam langzaam wordt voorbereid op de omschakeling in jouw voedingsplan.
Gevolgd door de strenge fase van tenminste twee weken, waarin jouw lichaam weer in balans wordt gebracht door de nieuwe voeding. Zodra je doel bereikt is (of in het zicht is) gaan we met de opvolgende fases er samen jouw nieuwe leefstijl van maken.
Je gebruikt niet alleen gezonde en de voor jou noodzakelijke voedingsstoffen, maar neemt ook voedingsstoffen in die jouw lichaam nodig heeft om je verstoorde stofwisseling weer goed in balans te brengen.
De omschakeling van het lichaam naar gezonde en uitgebalanceerde voeding voorkomt op lange termijn de bekende welvaartsziekten (overgewicht, diabetes type II, chronische migraine, hormonale schommelingen, hoge bloeddruk). Lijd je aan een van deze ziekten, dan is de kans groot dat je klachten zullen verminderen.
Tegelijkertijd verbetert je uithoudings- en concentratievermogen en stijgt je totale energieniveau. Je slaapt beter, fysieke en psychische kracht neemt toe, je voelt je over het geheel genomen gezonder, vitaler en krachtiger en dat straal je ook uit. Je breekt lichaamsvet af en spaart je spier- en bindweefsel.
Ga aan de slag met jouw persoonlijk voedingsplan en voel je weer top fit en aantrekkelijk
Doordat dit programma echt op jouw lichaam is gebaseerd, werkt het. Je voedt je lichaam precies met datgene wat je lichaam nodig heeft en je lichaam gaat hierdoor optimaal functioneren.
Je krijgt volledige 1 op 1 begeleiding om ervoor te zorgen dat jij de begeleiding krijgt die je nodig hebt. Ook tussen de consulten door is ruimte voor vragen en begeleiding daar waar jij dat nodig hebt.
Zou je graag willen weten of dit persoonlijk voedingsplan ook aansluit bij jouw lichaam? Stel je vraag via het contact formulier of plan direct je gratis intake gesprek in.
Wanneer je met mij gaat werken zoekt je lichaam tijdens het proces zijn weg naar de juiste balans, waardoor jij fit thuiskomt van je werk, dus niet uitgeblust op de bank zit. Jij leert je lichaam kennen. Je leert jezelf kennen. Je ontdekt wat bij je past. Dat is waar mijn coaching op geënt is. Voor de rest van je leven.
Ik ben een half jaar geleden bij Shirley gekomen. Ze heeft samen met mij een persoonlijk plan opgesteld op mn bloedwaarden beschreven. Ik heb dat goed kunnen volhouden tot vandaag de dag. Je lichaam maakt op een lekkere en gezonde manier een reset door. Iets wat me al 2 jaar niet meer lukte. Fitter en energieker ga ik nu door. bijna 11 kilo lichter.
Shirley denkt heel goed met je mee en is een lief en toegankelijk persoon! Dank je wel!
Vorig jaar ben ik op zoek gegaan naar een methode die mij verder zou brengen in mijn zoektocht naar meer balans in voeding, verlichting van oedeem en welzijn.
Mijn zoektocht bracht mij bij Shirley.
Stabiliteit in mijn hormoonhuishouding en geen gewichtstoename waren mijn doelen.
Shirley nam de tijd en luisterde naar mijn verhaal.
Na het onderzoek kreeg ik een persoonlijk voedingsplan. Het was even wennen om met dit aan de slag te gaan, maar na een paar maanden voelde ik mij goed, had minder pijn en was mijn gewicht zelfs afgenomen!
Het plan geeft mij houvast en kun je elk moment weer oppakken als het even tegenzit.
Het plan is maar een deel van hetgeen mij goed deed. Shirley is een fijne coach en elke afspraak bood mij rust, positiviteit en gaf mij kracht. Ze ziet, hoort, steunt en denkt met JOU mee.
Medio juni 2022 gestart met het voedingsplan en binnen een paar weken zonder honger en weinig moeite de gewenste kilo’s afgevallen.
Sindsdien blijk ik netjes op mijn ideale gewicht. Dit alles door het voedingsplan in combinatie met de fijne en ook gezellige begeleiding van Shirley.
Ze neemt ruim de tijd en je kan tussen de gesprekken door via de mail of whatsapp vragen stellen die dan snel beantwoord worden.
Dankzij mijn persoonlijk voedingsplan en de motiverende gesprekken met Shirley voel ik me nu lichamelijk en geestelijk veel beter.
Veel meer energie en minder pijn (fibromyalgie), minder last van mijn darmen en overgangsklachten.
Ik wilde ook graag wat kilo’s kwijt. Uiteindelijk ruim onder mijn streefgewicht gekomen en dat ging nog moeiteloos ook.
Ik heb ook nog nooit zo gevarieerd en lekker gegeten.
Het was in het begin even omschakelen en goed plannen, maar nu gaat het van vanzelf.
Dank je wel Shirley voor de fijne gesprekken, tips en adviezen.
Na van alles geprobeerd te hebben heb ik echt resultaat geboekt bij Shirley. Shirley luistert echt naar je. In zachtheid maar wel direct en met duidelijkheid zoekt ze samen naar de mogelijkheden. Ze motiveert en maakt je bewust van je eigen verantwoordelijkheid en heeft geen oordeel. Alles is bespreekbaar. Samen behaal je je doel! Ik heb eindelijk het handvat waar ik allang naar op zoek was en wat ik nog steeds gebruik.
Ik gun iedere vrouw een gezond lijf en vrolijke mind. En zou Shirley daarom absoluut aanraden! 🙂
In de wondere wereld van gezonde voeding en diëtiek vliegen de algemene, vage adviezen je tegenwoordig om de oren. Een zoektocht die veel verwarring en frustratie kan brengen.
Wat ik onwijs krachtig vind aan de aanpak van Shirley is dat haar begeleiding precies afgestemd is op jou als individu, vanuit resultaten die vooraf persoonlijk gemeten zijn. Zo weet je dat het perfect passend is voor jouw lichaam. Onwijs fijn, en maakt voor mij al het verschil.
Shirley is daarnaast een diëtiste die ook zeer ervaren is op het gebied van mindset, negatieve gedachtes aanpakken en het ontwikkelen van meer zelfliefde als vrouw. Dat maakt dat je je echt gehoord voelt.