Must do 5
Must do nummer 5 om wèl succesvol af te vallen: gun jezelf stevige wortels
- Eetdrang hebben terwijl je geen (echte) honger hebt
- Je niet kan of wil stoppen met eten, door je verzadiging heen eten
- Je naar de snoep- of koektrommel grijpt nadat er iets minder prettigs is voorgevallen
- Je het gevoel hebt dat je eten MOET hebben omdat je anders omvalt (denk je)
- Je allergische bent voor veel voedingsmiddelen en/of veel niet lust
- Je een afkeer tegen alle vormen van verandering hebt
- Bang bent om te weinig te eten
- Letterlijk en figuurlijk een verzamelaar bent van eten
- Je niet overeet en toch aankomt
- Alles wat ‘je niet mag eten’ of geen voeding is, wil je juist eten
Dit zijn allemaal tekenen dat je lichaam niet helemaal doet wat jij graag zou willen.
Hoe kan dit?
Stel jezelf liever de vraag: heb ik een idee waar ik vandaan kom en wat er voor mij in mijn familielijn gebeurt (of juist niet gebeurt) is?
In de video van vandaag bespreek ik onder andere met je:
- Hoe je kunt herkennen dat er onderliggend het een en ander zit te wringen
- Waarom het belangrijk is hier iets mee te doen
- Hoe je hier iets mee kunt doen
Bekijk de video voor de antwoorden. Veel kijk en luister plezier!
Ben je geïnspireerd? Wil je nu al meer weten over de mogelijkheden om gericht met jouw lichaam aan de slag te gaan?
Met de voeding die passend en bestemd is voor jouw lichaam? Bekijk de mogelijkheden hier of maak direct je afspraak voor een gratis en vrijblijvend intake gesprek via de button.
Succes met deze 5 stappen en wie weet tot snel?!